年明けから記録するようにしている毎日の歩数。
iPhone君を信じて、ノートに書き込んでいってる。
iPhoneデフォルトの「ヘルスケア」だけでも
かなり色んなことを記録してくれてる。
何かしら運動した日は気にしない。
全く運動しなかった日は
通勤の中でホームを長く歩いたり
少しだけ遠回りしたりして地道に歩数を稼いでいる。
今年になって始めたことは、
あまり動いてない日はダーリンと一緒にまとめてたくさんあるくこと。
この間は淀屋橋から難波まで歩いた。
休憩を挟んでおよそ1時間位かかった。
今までの人生って、いかに歩かずに済むかと
効率を考えて動線を考えてきたけど、
実際歩いてみたら、特に会話なんて盛り上がってなくても、1時間なんてするっと歩けるし、
体は温まるし、そのままトイレに行きたくなるし、いいことだらけ。
ジムなんて行かなくてもいいんじゃないかって
思い始めてる。
