太陽礼拝とは 何に効くのか おすすめのアプリ 私の課題と目標 私の太陽礼拝の効果２選 太陽礼拝とは 太陽礼拝とはヨガの基本の連続した12のポーズのこと この一連な流れを行うことで、体が温まって活力が湧き 1日元気で過ごせますよ、というものらしい。 何…