今までどれだけ腹筋しても
ヨガをしても
一日３時間運動しても
1万歩歩いてもできなかった
くびれが
でき始めたのです。
しかも自己満足ではなく
家族から指摘されるほどに。
秘密は
今流行りの
「やせ筋トレ」のうちの
デットバグ
だと思います。
だってこの本に書かれている他の筋トレは
どれもやったことがあって、
ずんどう人生が変わらなかったのに、
今まで知らなかった
デットバグを追加したことによってでき始めたわけだから
引き金になったのはこれだと言えるんじゃないかなと。
ここ10年の運動が身を結び始めた
と言えないこともないけど
くびれに関しては
バグ効果じゃないかなと思う。
とにかく機嫌よく続けていきたいと思います。
