間々田さんの「顔ヨガ」
数年前に電子書籍で購入したんだけど
日めくりのものが欲しくて、
その気持ちが何年も続いたのでとうとう購入した。
電子書籍はどこでも持ち歩けるけど
結局やる時にそばになければあんまり意味がないと思いませんか。
この本に限らず、ヨガとか筋トレ系の本って
どうしてリング綴じにしないんだろうっていつも思う。
普通の冊子じゃ開けた状態で見ながらできない。
何か重石になるものを載せないといけない。
小さなことだけど結構バカにできない問題じゃないかなと。
と、いうわけでこの「顔ヨガ」は日めくりになってるし
引っ掛けるところもあるし。
本日とうとう、いつも使っている鏡の前に引っ掛けて
常に目に入るようにしてみました！
私のルールはとりあえず、
「1日一枚、同じポーズを気が付いた時にやり続ける」
私の悩みは基本的に目の下のくまなので、
今までは気が付いた時にそればっかりやってたけど
この1ヶ月は1日テーマ制にしてみようと思います。
効果の検証の仕方が今の所思いつかない。
嫌すぎるけど顔のアップの写真を毎日撮るか...。
そこは考えてみようと思います。
