今までどれだけ腹筋しても ヨガをしても 一日３時間運動しても 1万歩歩いてもできなかった くびれが でき始めたのです。 しかも自己満足ではなく 家族から指摘されるほどに。 秘密は 今流行りの 「やせ筋トレ」のうちの デットバグ だと思います。 だってこ…