新年に打ち立てた目標のシュガーフリー生活。
一週間が経過。
ゆるーく続けています。
なんか最初のうちはお腹がすいて仕方なかった。
普段摂取しまくってるお砂糖を排除したからかな。
お菓子はダメだからご飯を食べてしのいだ。
余計太るんじゃないかって思ったけど
お腹すいて仕方ないモードはしばらくしておさまってきた。
いざとなったら食べていいおやつ
チョコレート
ミックスナッツ
チーズ
甘酒
は常備して、自分を甘やかしながら続けてる。
始めて一週間の変化といえば
お通じがよくなったことかな。
別に便秘に苦しむタイプでもなかったけど
明らかに違うと思う。
次は食べてるものを具体的にまとめて行きたいと思います！
